注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
adnixon
日记
2014年11月5日
adnixon的日记, 2014年11月5日
adnixon的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
stuck at 149
67.9 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
11.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年11月5日:
1170 千卡
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 78.75克 | 碳水物: 93.03克.
早餐:
Publix Instant Oatmeal - Original.
午餐:
Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Vegetable Beef Soup (Home Recipe).
晚餐:
Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Chicken Breast.
小食/其他:
Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack.
更多的......
2354 千卡
运动:
站立 - 1 小时 和 50 分钟, 坐着 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 驾驶 - 1 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
adnixon的体重历史
查看完整的历史记录