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ci.unnung的日记, 2022年02月28日

Omo.... naik turun kek jumlah yang positif Covid
65.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月28日:
991 千卡 脂肪: 40.14克 | 蛋白质: 43.94克 | 碳水物: 111.69克.   午餐: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Bango Kecap Manis, Ayam Geprek, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar, Indomaret Nasi Chicken Teriyaki, Starbucks Americano. 更多的......
1631 千卡 运动: 休息 - 20 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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