在2022年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 126.73克.
早餐: Envia Fromage Blanc Light, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Milsani Lait Demi Écrémé, Koro Soja Crispies, Graines de Chia Séchées. 午餐: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. 晚餐: Herta Steak Cru Soja et Blé , Chou Vert Cuit, Potimarron. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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