comecei a reeducação alimentar dia 31 de janeiro de 2022
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105 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 65.68克 | 碳水物: 160.22克.
早餐: Santa Clara Ricota Fresca, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. 午餐: Carne de Panela, Milho, Carioca Feijão Cozido, Carrefour Pepino em Conserva . 晚餐: Pastel de Carne, Pastel de Carne. 小食/其他: Peras, Melão. 更多的......
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一个星期减少49 公斤
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