在2022年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2559 千卡
|
脂肪: 110.05克 | 蛋白质: 107.23克 | 碳水物: 296.02克.
早餐: Buah Pir, Bubuk Protein, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 午餐: Aqua Air Mineral, Ubi Ungu Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Bubuk Protein, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Beorganik Chia Seed. 小食/其他: Telur Gulung tanpa Daging, Ubi Ungu Rebus, McDonald's Spicy Chicken Bites, Indomilk Susu Kental Manis, Jus Alpukat, Monde Egg Drops. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|