|
makan malamku ini aja gess, krna kalori harian udah kepake full bahkan lebih smpe 1600 huhuhu kegoda samyang sma martabak tahu
|
1595 千卡
|
脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 46.11克 | 碳水物: 228.41克.
早餐: Bakwan, Singkong Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Buah Naga. 午餐: Telur Dadar, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Martabak Tahu. 晚餐: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy. 小食/其他: Pepaya, Semangka, Maicih Keripik. 更多的......
|
|
2230 千卡
|
运动:
健美操 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|