在2022年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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112.1 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 99.32克 | 蛋白质: 80.17克 | 碳水物: 35.87克.
早餐: Kokossnippers, Blauwe Bessen, Leidingwater, Kokossnippers, Notenmix (Ongezouten), Kernemix (Bio), Jumbo Zoetstof, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, AH Magere Kwark, Jumbo Rooibos Thee. 午餐: Lidl Flinterdunne Rauwe Ham, Gekookt Ei, AH Groene Asperges. 晚餐: Garlan Kruidenkaas, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Avocado Eetrijp, Lidl Flinterdunne Rauwe Ham, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . 小食/其他: Notenmix (Ongezouten), Zwagerman Brabantse Metworst , Milbona Rookkaas Paprika Chili, Milbona Kaascrackers Toscaanse Kruiden 30+, Senseo Dark Roast, Milsani Slagroom, Blauwe Bessenmuffin. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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