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J'ai stagné à 60 kg pendant une semaine, ça fait du bien de voir la balance changer de chiffre !
Tant que je ne prenais pas de poids je gardais les mêmes habitudes. Seulement cette semaine j'ai moins mangé en soirée parce que j'étais trop fatiguée et je m'endormais souvent avant, mais normalement je compensais au petit déjeuner le lendemain
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59.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.4 公斤
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