在2022年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 152.33克 | 碳水物: 138.65克.
早餐: Solevita Sumo de Laranja Natural, Bolo de Chocolate, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot. 晚餐: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 小食/其他: Bimbo Tostas Integrais, Pingo Doce Queijo Flamengo. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|