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Die ganze Woche jeden Tag rund 700kcal mehr verbrannt als sonst.
Eigentlich viel weniger gegessen, als sonst. Nicht mal groß ‚schlimmes‘ Zeug.
Trotzdem tut sich: gar nüscht.
Musste auch mein ETB ein bisschen aufweichen, mir war mehrfach kurz schwindelig/ich war am Nachmittag super schlapp, wenn ich da nicht noch was süßes genommen habe.
Naja. Jammern hilft da auch nix, aber ich bin etwas enttäuscht.
Morgen hab ich Geburtstag, da wird nicht gezählt.
Aber ab Montag gehts dann wieder bergab, hoffe ich.
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58.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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