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Nisa khaira
日记
2022年02月26日

Nisa khaira的日记, 2022年02月26日

 
terimakasih untuk tubuhku sendiri yg sudah berjuang hingga ke titik ini, perjuangan 9 bulanan lebih dari BB 120kg dan sekarang diangka 75 walaupun sebulanan ini kadang merasa capek dan mulai bar bar makan nya tp BB tetap turun walupun ga banyak
查看饮食日历, 2022年02月26日:
1501 千卡 脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 110.96克 | 碳水物: 136.37克.   早餐: Lemon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 午餐: Tempe Goreng Tepung, Ceker, Ayam Goreng, Tumis Buncis, Kentang Rebus, Botok, Jagung Rebus. 晚餐: Ceker, Kulit Ayam, Hati Ayam, Ampela, Tempe. 小食/其他: Nanas. 更多的......

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评论 
Olahraga nya apa aja mbak? Trus meal plan nya gimana?  
2022年03月5日 会员：: mariarosalina87
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2022年03月5日 会员：: mariarosalina87
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2022年03月5日 会员：: mariarosalina87
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2022年03月5日 会员：: mariarosalina87
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