2022年02月25日 会员：: dinaisra
|
2022年02月26日 会员：: krisnakd
|
2022年02月26日 会员：: berlianputriii
|
Keren banget kak.. Ayo semangat
2022年02月26日 会员：: irenewoods
|
keren bgt kak... semoga aku bisa konsisten kayak kakak😇
2022年02月26日 会员：: rizkakoba
|
Intinya jangan banyak pantangan say , biar bisa konsisten
2022年02月26日 会员：: Nisa khaira
|
|
|
sehari makan berapa kalori ka?
|
2022年02月26日 会员：: pevita.p
|
2022年02月26日 会员：: ghea octha
|
Kak dietnya kaya gimana? Terus workoutnya brp kali seminggu dan sekitar brp menit?
2022年02月27日 会员：: shabrinnn
|
Saya makan di 1500-1600 kalori perhari
BMR saya 1400 TDEE 2100
2022年02月27日 会员：: Nisa khaira
|
Saya makan di 1500-1600 kalori perhari
BMR saya 1400 TDEE 2100
2022年02月27日 会员：: Nisa khaira
|
Dietnya cuma defisit kalori aja
Olahraga seminggu 3-4x
2022年02月27日 会员：: Nisa khaira
|
Dietnya cuma defisit kalori aja
Olahraga seminggu 3-4x
2022年02月27日 会员：: Nisa khaira
|
Dietnya cuma defisit kalori aja
Olahraga seminggu 3-4x
2022年02月27日 会员：: Nisa khaira
|
Olahraga nya apa aja mbak? Trus meal plan nya gimana?
2022年03月5日 会员：: mariarosalina87
|
Olahraga nya apa aja mbak? Trus meal plan nya gimana?
2022年03月5日 会员：: mariarosalina87
|
Olahraga nya apa aja mbak? Trus meal plan nya gimana?
2022年03月5日 会员：: mariarosalina87
|
Olahraga nya apa aja mbak? Trus meal plan nya gimana?
2022年03月5日 会员：: mariarosalina87
|