在2022年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 68.60克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 211.46克.
早餐: Sucre, Café Régulier, P'tit Déli Le Petit Beurre Pocket . 午餐: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Petit Navire Thon au Naturel, Champignons, Poivrons, Huile d'Olive, Pâtes (Cuites), Carrefour Oignon. 晚餐: U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Lidl Biscottes , Pomme de Terre (Chair et Peau), Lidl Haricots Blanc, Huile de Tournesol, Carottes. 小食/其他: Kinder Bueno. 更多的......
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2460 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 20 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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