在2022年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 55.92克 | 碳水物: 222.16克.
早餐: Carrefour Tostaditas Light, BC Mermelada de Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Café Cortado. 午餐: Mayonesa, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Val Maira Pan Multicereal. 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. 小食/其他: Arcor Sapito, Yogurísimo Yogurt Bebible. 更多的......
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3005 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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