在2022年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4062 千卡
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脂肪: 75.53克 | 蛋白质: 426.52克 | 碳水物: 391.82克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Laugenbrötchen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Alnatura Bio Leinsamen, Oryza Natur Reis, Chia-Samen, Zimt. 晚餐: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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