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J.B.S的日记, 2022年02月24日

在2022年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
109.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 50.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月24日:
1196 千卡 脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 35.09克 | 碳水物: 175.26克.   早餐: Hojuelas de Maíz, Té Verde, Bimbo Artesano Pan Integral, Huevo Frito. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz con Pollo. 晚餐: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). 小食/其他: Marinela Pingüinos (Triple Chocolate), Estrella Azul Yogurt. 更多的......
3491 千卡 运动: 跳绳 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 40 分钟, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 9 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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