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Alhamdulillah, akhirnya kepala 6.. target baru mulai, Bismillah.. 🤲🤲
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69.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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329 千卡
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脂肪: 10.74克 | 蛋白质: 26.11克 | 碳水物: 31.85克.
早餐: Perkedel Jagung, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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