|
Ребят, как перестать отекать? Алкоголь не пью, молочку потребляю только в виду кофе со сливками дважды в день.
|
934 千卡
|
脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 25.96克 | 碳水物: 113.68克.
早餐: Snickers Сникерс, Холодный Кофе со Сливками, Essen Конфеты Truffle Classic, Холодный Кофе со Сливками, Банан. 午餐: Snickers Сникерс, Galbani Сыр Моцарелла, Помидор Соленый, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 更多的......
|
|
 评论
здравствуйте, я перестала отекать когда отказалась от белого хлеба и сладкого
|
Я перестала пить после 18:00-19:00, т.е. за 4 часа до сна и отеков не стало (при условии соблюдения питания, естессно)
2022年02月24日 会员：: БроБезЖира
|
Спасибо , девочки. Попробую не пить после 18:00. Дурацкие отеки всю картину портят.
А подскажите пожалуйста как сюда выкладывать не только текст , но и фото?
2022年02月25日 会员：: alinemuraschova
|
Больше двигаться. Сухой массаж щеткой. Может быть из-за застоя лимфы. А может из-за потери электролитов, нарушения минерального баланса. Организм воду запасает. Например, при избыточном потреблении соли должно быть достаточное кол-во калия, чтобы ее выводить. А может почки, а может сердце. Все может быть.
2022年02月25日 会员：: Eva_Rohmer
|
Если через приложение - знак камеры вверху. Если через сайт Мой журнал, сделать запись.
2022年02月25日 会员：: Eva_Rohmer
|
мне гинеколог во время беременности говорила что наоборот, надо пить больше,тогда отеков не будет, потому что организму не надо будет запасать воду. как-то так. мне помогло
2022年02月25日 会员：: Anne Kuv
|
а вы какие нибудь гормоны принимаете? или отказались от соли и углеводов? тут надо комплексно смотреть.
2022年02月25日 会员：: СветланаМ1984
|
Фото выкладывать там + есть и значок фото, на него нажимаете и фотографируете
2022年02月25日 会员：: СветланаМ1984
|
А как у вас обстоят дела с солью, с колбасными и рыбными изделиями? Очень хорошо, дают отёк🤔
2022年02月25日 会员：: Анна ⛷️🧏♀️
|
наладить питьевой режим. Больше пить!
|
могу предложить пройти тест (30 вопросов) оценки Вашего пищевого статуса.
Надо всего лишь внести свой повседневный рацион питания и результаты покажут откуда какие проблемы могут быть, в том числе и отёки
|
2022年02月25日 会员：: YollyevaMasha
|
каждый час выпивать по стакану воды ! человек за день должен выпивать примерно 2 литра воды ! кто имеет лишний вес нужно больше воды ! кофе, алкоголь, соль как источник задержки воды в организме ! попробуйте хотя бы отказаться от соли !
|
Проверьте уровень железа/ферритина, гормоны, почки .. факторов влияющих масса!
2022年02月25日 会员：: Lady]{ate💋
|
Спасибо всем большое! Поняла, что волу совсем не пью, ну и к эндокринологу нужно! Спасибооо🙏🏼
2022年02月25日 会员：: alinemuraschova
|
Углей меньше жрать и отеков не будет
|
Если употребляете ОК, тоже может быть задержка воды
2022年03月3日 会员：: limonchetti
|
Я бы посоветовала курс массажа пройти. Он и похудение ускорит, кстати
2022年03月14日 会员：: GumnikovaNata
|
|
|