在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2828 千卡
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脂肪: 107.71克 | 蛋白质: 116.84克 | 碳水物: 343.80克.
早餐: Macuco Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Pernil Assado, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Café com Açúcar. 晚餐: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Chinezinho Molho Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 小食/其他: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Antarctica Guaraná (Copo), Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3916 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 看电视 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 34 分钟, Google Fit - 11 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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