|
Емае ну почему так тяжело уходит вес, ем на 1600 может стоит уменьшить Колараж?
У кого было такое , что предпринимали ? Кручусь в пределах 1 км неделю и то вверх то вниз, но все рядом🤷🏼♀️
|
88.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 77.28克 | 蛋白质: 135.75克 | 碳水物: 172.15克.
早餐: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Lotus Galletas Caramelizadas, Запеченные или Жареные Креветки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 午餐: Сырники из Обезжиренного Творога, Победа Шоколадные Конфеты "Сердечки" с Ореховым Кремом, Мандарин, Hacendado Salchichas Cocidas de Pavo, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Hacendado Nata Fresca, Борщ с Говядиной. 晚餐: Омлет с Молоком. 小食/其他: Gullón Barquillos Rellenos Sabor Nata, Lotus Galletas Caramelizadas, Апельсин, Hacendado Queso Tierno Cuñitas, Салат с Креветками. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|