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mengcape
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63.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 63.11克 | 碳水物: 124.35克.
早餐: Golden Farm Mixed Vegetables, Totole Kaldu Jamur, Garam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Telur (Utuh). 午餐: Opor Ayam, Tempe Rebus, Kongbap. 晚餐: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Kongbap. 小食/其他: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Silver Queen Chunky Bar, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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