在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
777 千卡
|
脂肪: 15.67克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 102.65克.
早餐: Мандарины, Гранат, Кофе. 午餐: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Тилапия, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Тилапия, Квашеная Капуста, Шампиньоны Гриль, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). 小食/其他: Киви, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|