在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 61.54克 | 蛋白质: 211.41克 | 碳水物: 127.24克.
早餐: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Smart Protein Bar Banana Bread, SlendierSlim Konjac Noodles, Egg White, Baby Spinach, John West Tuna Tempters Chilli, Gala Apples. 晚餐: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Fitness Outcomes Beef Meatballs with Wholemeal Spaghetti, Garlic Bread. 小食/其他: Egg White, Devondale Extra Soft Butter, White Bread. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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