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E descubierto la magia de las verduras y hojas verdes, te sacian mas rápido y a la hora de comer se ven en grandes porciones eso ayuda a calmar el cerebro.
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84.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 76.97克 | 碳水物: 109.02克.
早餐: Fresas, Chobani Yogurt Griego Mezclado con Vainilla, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Great Value Sugar Free Syrup, Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). 午餐: Cebollas, Tomates, Nopales, Calabaza, Torti Regias Delgaditas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Aguacate, Brócoli, SuKarne Milanesa de Res. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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