在2022年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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679 千卡
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脂肪: 12.35克 | 蛋白质: 47.27克 | 碳水物: 88.52克.
早餐: جبن جبنة قريش مصري. 午餐: بيضة مسلوقة طرية, رز مصري رز مصري مسلوقه. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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评论
ولا يهمك إستعن بالله وابدأ قوة الإرادة تصنع المستحيل 💪
2022年02月23日 会员:: حاتم { أبو أنس }
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