在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 77.35克 | 碳水物: 148.78克.
早餐: De Ruijter Gestampte Muisjes, Coop Komijnekaas 20+, Volkoren Brood. 午餐: Kefir, AH Geschrapte Worteltjes, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. 晚餐: AH Gebakken Spekjes, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Courgette Spaghetti, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Selezione Ristorante Gevulde Pasta met Paddestoelen en Mozzarella. 小食/其他: Appel, Oatly Haverspread Knoflook & Komkommer, Volkoren Crackers, Honing, Arla Lactose Vrije Yoghurt , Melk (Halfvol), Komkommer (met Schil), AH Geschrapte Worteltjes, Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Crackers. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|