TerriEyerman的日记, 2014年11月2日

在2014年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

136.3 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月2日:

1876 千卡

脂肪: 93.42克 | 蛋白质: 58.78克 | 碳水物: 169.77克. 早餐: Fried Egg, Aldi Maple Flavored Pork Sausage Patty, Nickles Light 35 Wheat Bread. 午餐: Publix Garden Pasta Salad, Kroger Smoked Pulled Pork, Smokey Bones Smoked Wings (8). 晚餐: Medallion Nacho Cheese Tortilla Chips. 小食/其他: Margarita, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). 更多的......

4070 千卡

运动: Throwing darts - 3 小时和 30 分钟, 休息 - 12 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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