在2022年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
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57.6 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 76.52克 | 蛋白质: 63.39克 | 碳水物: 229.48克.
午餐: Cappuccino, Verdura Cotta, Bontà di Stagione Zuppa di Lenticchie (350g). 晚餐: Biscotto, Grandma Crunch Cinnamon, Profitterol, Muffin con Gocce di Cioccolato, Succo di Pera, Old El Paso Tortilla Wrap, Ketchup, Maionese, Formaggio Gouda o Edam, Pane Bianco, Patatine Fritte. 更多的......
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1912 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 8 小时 和 25 分钟, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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