在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 58 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 107.07克 | 碳水物: 100.18克.
早餐: Геркулесовая каша, Хуторок Икра Кабачковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эвалар Семена Льна, Кофе, Вологодское Льняное Масло. 午餐: Тушеная капуста, Салат с капустой, Яйцо Всмятку, Сметана , Минтай Запечённый. 晚餐: Салат с пекинкой, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 小食/其他: Магнит Персик, Биокор Отруби Пшеничные с Клюквой. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|