在2022年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
505 千卡
|
脂肪: 13.11克 | 蛋白质: 37.40克 | 碳水物: 64.67克.
早餐: Гранат, Кофе. 午餐: Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Шампиньоны Гриль, Бекон (Запеченный), Dziugas Сыр Твердый, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|