在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 174.98克 | 碳水物: 61.93克.
早餐: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: Baby Spinach, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Gala Apples, SlendierSlim Konjac Noodles, John West Tuna Tempters Chilli, Egg White, Smart Protein Bar Banana Bread. 晚餐: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, SlendierSlim Konjac Noodles, Chicken Breast, Ayam Chilli Sauce Hot, Fountain BBQ Sauce, Spinach. 小食/其他: Cooked Egg White, White Bread, Devondale Extra Soft Butter. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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