在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 140.45克 | 碳水物: 134.88克.
早餐: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. 午餐: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Queijo Gorgonzola, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Tutano de Boi, Carne de Panela. 小食/其他: Banana da Terra, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Açúcar, Garoto Caribe. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|