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54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 96.57克 | 碳水物: 156.22克.
早餐: Café, Dia Leche Semi Descremada. 午餐: Cebollas, Tomate de Árbol, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Pata Muslo. 晚餐: Savora Savora, Dia Salchichas Cocidas sin Piel, Dia Pan de Pancho, Huevo Duro, Café, Dia Leche Semi Descremada, Bagley Traviata. 小食/其他: Queso Cremoso, Dia Dulce de Leche. 更多的......
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1735 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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