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Brocoli carbonara 🧡
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904 千卡
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脂肪: 38.16克 | 蛋白质: 61.16克 | 碳水物: 45.73克.
早餐: Café, Minci Delice Galletas Chips Chocolate. 午餐: Jamón Serrano, Hacendado Mozzarella Fresca , Nestlé Leche Evaporada Ideal, Brócoli. 晚餐: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hellmann's Mayonesa, Feeling Ok Pan Tostado. 小食/其他: Mojito, Barquillo. 更多的......
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 评论
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Oh! como lo has hecho??📝🤤🤔
2022年02月22日 会员：: Glòria_tab
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Receta fue un poco experimentando… Lleva brocoli a la plancha, con leche evapoada, un poco de pimienta, mozzarella, parmesano, cebolla en polvo y un poco de pimienta.
Es una carbonara no tradicional, luego le puse 3 lonchas de jamon iberico y me han salido 3 raciones 🥰
Otra forma seria en vez de leche, romper un huevo para hacer la salsa.
La verdad es que yo no soy fan ni de brocoli ni de coliflor y esta forma me encanta. Son unas 100kcal por racion y a veces, sin el jamon, lo uso como acompañamiento de carne o pescado ❤️
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