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Dianamp72的日记, 2022年02月22日

Makan malam yg lebih awal..

查看饮食日历, 2022年02月22日:
1074 千卡 脂肪: 31.71克 | 蛋白质: 43.39克 | 碳水物: 155.28克.   早餐: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. 午餐: Jagung Manis Kuning, Sosis Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), La Fonte Fusilli-202. 晚餐: Getuk, Telur Rebus, Lupis, Greenfields Yogurt Drink Peach. 更多的......
1978 千卡 运动: 健美操 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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