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Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)的日记, 2022年02月22日


查看饮食日历, 2022年02月22日:
1305 千卡 脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 73.80克 | 碳水物: 155.00克.   早餐: Pilão Café, Yoki Farofa, Abobrinha Italiana, Ovo. 午餐: Bom Sabor Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Banana Nanica, Abacaxi, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Qualitá Uva Red Globe, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. 小食/其他: Pif Paf Presunto, Regina Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Extrato de Baunilha, Molico Leite Desnatado. 更多的......
1998 千卡 运动: 登 - 25 分钟, 健美 - 58 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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