在2022年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 26.71克 | 蛋白质: 60.98克 | 碳水物: 89.86克.
早餐: Muz, Dost Tam Yağlı Süt, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 午餐: Latte Kahve. 晚餐: Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Tam Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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