在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 101.01克 | 碳水物: 83.58克.
早餐: Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka, Star Nutrition Whey-80, BUlletproof kahvi. 午餐: Nutrilett Mushroom Soup, Arla Keso Raejuusto. 晚餐: Knorr Kermakastike, Ruusukaali (Kypsennetty), Paahdettu Hirvi/Peura. 小食/其他: Pirkka Meetvursti, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kuusamon Savupaimenpoika, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Nutrilett Raspberry Shake. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|