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itwd的日记, 2022年02月22日

kalorinya roti gandum banyak banget huhuhu

查看饮食日历, 2022年02月22日:
1099 千卡 脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 95.98克.   早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Selada, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Bawang Bombay, Telur. 午餐: Totole Kaldu Jamur, Garam Laut, Bawang Putih, Lada Hitam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Telur Rebus, Dada Ayam, Edamame. 小食/其他: Pisang, Bengkoang. 更多的......
1147 千卡 运动: 休息 - 18 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 32 分钟. 更多的......

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评论 
total berapa kal ka? 
2022年02月21日 会员:: vitneh
Vitneh: rotinya aja 2 lembar 380kkal, belum isinya ada telor 1 butir orak arik sama sayur2 wkwwk 
2022年02月21日 会员:: itwd
Klo yg merk sari roti 2 lembar 190kal 
2022年02月21日 会员:: Azizah 96
bukan nya itu sari roti 190 per 2 lbr ya... 
2022年02月21日 会员:: andrey andrian
Oooh soalnya pas input ada juga yg 1 lembar sari roti 190kal. Brrti ku salah input ya. 
2022年02月21日 会员:: itwd
yang 1 lbr 190kal itu juga berat sama macro nya sama dengan yang 2 lbr 190 kal kak kl gak salah..CMIW 
2022年02月21日 会员:: andrey andrian
Andrey: oooh baiklaaah. Thank you. Mayan bisa nambah makan yg lain wkwkwk.. 
2022年02月21日 会员:: itwd

     
 

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