yukk turun lagii timbangannya yukk bisaa biar pas kodangan cakepp pake bajunyaa
|
82 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 40.92克 | 蛋白质: 40.36克 | 碳水物: 211.32克.
早餐: Madu, Melon. 午餐: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa Kering, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Tahu, Kecambah, Sawi Hijau. 小食/其他: Pisang. 更多的......
|
稳定体重
|