在2014年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2277 千卡
|
脂肪: 98.90克 | 蛋白质: 93.40克 | 碳水物: 277.49克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Мёд. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Печенья, Чай. 小食/其他: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Фруктово-Ореховая Смесь, Now Omega-3, Творог 5%, Мёд. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|