在2022年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 57.57克 | 蛋白质: 69.22克 | 碳水物: 168.47克.
早餐: Café, Dia Leche Semi Descremada. 午餐: Papa Cocida, Zapallo Hervido, Queso Cremoso, Swift Burger Doble . 晚餐: Tomate de Árbol, Huevo Duro, Berlín. 小食/其他: Pochoclo, Dia Dulce de Leche. 更多的......
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1792 千卡
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运动:
清洁 - 20 分钟, 椭圆机 - 35 分钟, 举重锻炼(中等的) - 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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