iki kiki的日记, 2022年02月21日

ngeliat jurnal tahun 2016 badan timbangan 66kg aja udh panik mau nangis, skrng 87kg udh kaya balon 😭😭😭

87 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 37 公斤.    饮食准则: 合理的.

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756 千卡

脂肪: 13.09克 | 蛋白质: 23.88克 | 碳水物: 145.31克.   早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Kerupuk Putih, Telur Rebus. 晚餐: Buah Naga, Pepaya. 更多的......

2332 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......