在2022年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 63.81克 | 碳水物: 167.15克.
早餐: Usus Ayam, Telur Ceplok, Tempe Orek, Nasi Kuning. 午餐: Sayur Asem, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mama Bear Soya Mix, Mama Bear Soya Mix, Bakso Ayam. 晚餐: Jagung Rebus, Cumi-cumi, Ikan Cakalang, Sambal Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Singkong Rebus, Kanzler Blackpepper Frankfurter, Kolak, Kacang Mete Sangrai Asin . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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