注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Jarroh
日记
2022年02月21日
Jarroh的日记, 2022年02月21日
Jarroh的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2022年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
103.1 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
7.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月21日:
1335 千卡
脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 68.67克 | 碳水物: 168.91克.
早餐:
Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne.
午餐:
Little Lunch Gulaschsuppe.
晚餐:
Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch.
小食/其他:
Aldi Trauben Kernlos, Birnen, Apfelsinen, Äpfel, Möhren.
更多的......
3724 千卡
运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 健身 - 52 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Jarroh的体重历史
查看完整的历史记录