在2022年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 73.65克 | 碳水物: 152.58克.
早餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Свекла Вареная, Классические сырники с рисовой мукой, Котлеты с морковью. 午餐: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Сырники 18.02, Сметана 20%. 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|