在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 42.43克 | 蛋白质: 111.31克 | 碳水物: 65.37克.
早餐: Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Кленовый Сироп, Смешанные Орехи, Творог 5%, Гречневый Суп, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|