注册  |  登录

Gi Anastacio的日记, 2022年02月20日

Almoço de domingo, esforço pra manter o foco e a reeducação alimentar! Estou no pior peso que já tive, mas vou ficar na melhor forma que nunca tive!!!!

查看饮食日历, 2022年02月20日:
1143 千卡 脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 81.02克.   早餐: Água com Limão, Canela, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete, Sadia Mussarela. 午餐: Salada Vinagrete, Agrião, Rúcula, Salada de Maionese, Regina Queijo Coalho Espeto, Contra-filé. 晚餐: Manga Palmer. 更多的......
1709 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

44支持者    支持   

评论 
vai conseguir, foco, força e fé 
2022年02月20日 会员:: selmareginatl38
@selmareginatl38 Muito Obrigada :) 
2022年02月21日 会员:: Gi Anastacio
força e foco  
2022年02月21日 会员:: rosemilda 1
rosemilda 1 Pra nós , muita força e muito foco!!!! Com toda certeza chegaremos ao nosso alvo!!! 
2022年02月21日 会员:: Gi Anastacio

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Gi Anastacio的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。