Hallo zusammen, hab wieder seit nem halben Jahr die mühsam abgenommenen 5 Kilo zugelegt. Starte heute wieder mit FatSecret. ☺️ Hoffe habe viele Unterstützer kann ich gerade gebrauchen 🤍
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82.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 45.30克 | 碳水物: 119.78克.
午餐: Maggi Zitronen Butter Sauce, Iglo Wok Mix Asia Art, Curtiriso Langkornreis, Frosta Backofen Fisch Knusprig Kross. 晚餐: Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Pellkartoffeln, DM Bio Himbeere Fruchtaufstrich, Landliebe Butter, Harry 1688 Steinofenbrot. 小食/其他: Studentenfutter, Naturjoghurt (Fettarm). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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