在2022年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2274 千卡
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脂肪: 98.15克 | 蛋白质: 175.82克 | 碳水物: 146.19克.
早餐: Ehrmann High Protein Shot. 午餐: McDonald's Batatas Fritas (Médias), KFC Pedaço de Frango, KFC Hot Wings. 晚餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. 小食/其他: Vinho Moscatel, Torta de Laranja. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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